불면증은 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 문제입니다. 올바른 치료법과 생활 습관 개선이 숙면의 열쇠입니다. 불면증 치료법으로서의 건강한 식단 유지 불면증은 우리의 일상생활과 건강에 큰 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 하지만 올바른 식단을 통해 자연스럽게 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 식단은 불면증 완화에 중요한 역할을 하며, 자연과학적 ...