노화 방지 음식은 피부 미용과 전반적인 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 오늘의 식단에 자연 항산화 식품을 더하는 법을 알아보세요.   노화 방지 음식의 핵심 항산화 성분 이해하기   항산화의 정의와 역할 항산화란 무엇일까요? 이는 활성산소가 우리 몸의 세포를 손상시키는 것을 방지하는 성분들을 의미합니다. 활성산소는 스트레스, 자외선, 오염 등 다양한 외부 ...